All the way UP

Sport soll Energie bringen, doch oft bist du danach völlig platt? 😵💫 Erfahre, warum du nach dem Training müde bist, welche Rolle Elektrolyte dabei spielen und wie du mit cleverer...

Ständig müde, obwohl du genug schläfst? 😴 Oft steckt ein Elektrolyt-Ungleichgewicht dahinter! Erfahre, warum Natrium, Magnesium und Kalium entscheidend für Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit sind und wie du Müdigkeit mit den...

Abends müde, aber Kaffee bringt dich nicht weiter? Erfahre, warum Koffein am Abend oft mehr schadet als hilft und wie du mit den neuen koffeinfreien Upsters Energylytes trotzdem fokussiert und...

Dehydration entsteht, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt und kann schneller auftreten, als viele denken. In diesem Artikel erfährst du, wie du erste Warnzeichen erkennst, welche Ursachen...

Du bist ständig müde obwohl du Kaffee trinkst?  Kein Einzelfall! Ob Koffein-Toleranz, Nährstoffmangel oder versteckter Stress: Wir zeigen dir, welche Ursachen hinter dem Energie-Tief trotz Koffein stecken und welche einfachen Lösungen...

Kaffee? Dauert. Energy Drink? Klebrig. Kaugummi? Boom – wirkt in 5 Minuten.Koffeinkaugummis sind der Energy-Hack für alle, die schnell klar im Kopf sein müssen. Warum dein Hirn schon beim Kauen...

Vorsätze? Ausgelutscht! Hier kommt der Winter Arc! „Herrje, geht es noch langweiliger!“, werdet ihr denken, wenn es um das Thema „Gute Vorsätze“ geht. Diese haben gerade Anfang eines Jahres Hochkonjunktur. Schon...

Viele machen sich über einen Vitamin-D-Mangel in Herbst und Winter, der laut Studien bei bis zu 82,4 % der Erwachsenen in dieser Zeit vorliegt, keine Gedanken. Allerdings ist dies zu...

Hitzeperioden kommen immer öfter und intensiver in unseren Breiten vor. Sie belasten den menschlichen Körper. Eine der wichtigsten Anpassungsmechanismen des Körpers an hohe Temperaturen ist das Schwitzen. Während des Schwitzens...